Blue Nail Girl: Come ottenere un'abbronzatura perfetta??

Una bella abbronzatura dorata, ma soprattutto duratura, piace a tutti, ma per evitare scottature, ottenere un colorito sano e uniforme è molto importante sapere scegliere i prodotti giusti!
ecco allora alcune regole fondamentali da seguire!!
Protezione innanzitutto: Sotto il sole bisogna sempre proteggersi, sia che si abbia una carnagione chiara sia che la carnagione sia scura o la pelle già abbronzata. La scelta del protettivo solare deve essere fatta in base al proprio carnato, il momento della giornata in cui ci si espone, la zona (es. montagna, tropici, mediterraneo, ecc.) e l'eventuale presenza di superfici riflettenti (es. neve, sabbia, mare, ecc.). Il solare andrà scelto in base al fattore di protezione, un numero che dà un'indicazione su quanto tempo è possibile stare al sole applicando quel prodotto prima che la pelle si scotti: nella scelta il farmacista può essere di valido aiuto. Il protettivo andrà applicato almeno mezz'ora prima di esporsi al sole per consentire ai principi attivi di passare attraverso lo strato superficiale della pelle. L'applicazione andrà inoltre rinnovata nel corso della giornata: infatti la sudorazione, lo sfregamento con i teli da spiaggia, i bagni e le docce frequenti, o una disomogenea applicazione riducono la capacità protettiva del prodotto. L'applicazione costante di un protettivo solare garantisce inoltre una maggiore idratazione degli strati più superficiali dell'epidermide, contribuendo a preservare l'abbronzatura più a lungo.

Oltre ad utilizzare un protettivo solare adeguato, basta seguire alcuni semplici accorgimenti:

Esporsi in modo graduale: nei primi giorni di vacanza al mare è opportuno abituare progressivamente la pelle al sole. L'abbronzatura superficiale dei primi giorni è dovuta alla riserva di melanina già disponibile ed è destinata a sparire rapidamente e solo dopo circa una settimana comincia a formarsi un'abbronzatura duratura.

Non si può stare al sole quando e quanto si vuole: ricordarsi che i momenti migliori per abbronzarsi il mattino fino alle 11 e il tardo pomeriggio. Evitare le ore più calde della giornata (dalle 12 alle 15).

Stare in movimento: in questo modo le radiazioni solari si distribuiscono omogeneamente su tutto il corpo.

Dopo un bel bagno è gradevole asciugarsi al sole; attenzione però, l'effetto-lente delle goccioline di acqua sul corpo può favorire le scottature e la disidratazione.

Attenzione anche alla dieta. Alimenti ricchi di vitamine sono in grado di fornire alla pelle la giusta idratazione: la vitamina C (che si trova in abbondanza in peperoni, agrumi e kiwi), la E (uova e broccoli) e la A - betacarotene (vegetali a polpa rossa o gialla). Gli integratori alimentari a base di betacarotene contribuiscono a conferire un piacevole colore dorato, anche se non forniscono protezione nei confronti delle radiazioni ultraviolette.

Autoabbronzanti, si o no? Gli autoabbronzanti risultano essere un buon alleato per gli appassionati della tintarella: consentono infatti di ottenere una buona pigmentazione cutanea, seppur destinata a scomparire nell'arco di 2 o 3 giorni, in poche ore e in assenza di sole. Ottimi dunque per i primi giorni, quando ancora la pelle non è abbronzata, in quanto consentono di esibire una bel colore dorato, ma anche una volta rientrati in città, per conservarlo più a lungo. Attenzione: gli autoabbronzanti non conferiscono alcuna protezione nei confronti delle radiazioni ultraviolette.

E infine il doposole: dopo l'esposizione la pelle deve essere idratata perché si mantenga elastica. Una crema idratante o un prodotto doposole (che contiene sostanze rinfrescanti e lenitive) assolvono questo compito, tenendo tuttavia presente che la pelle si rinnova continuamente, eliminando gli strati superficiali, per cui l'abbronzatura è destinata prima o poi a scomparire.

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A beautiful golden tan, but also durable, like everyone, but to avoid sunburn, get a healthy glow and even it's important to choose the right products!

So here is some basic rules to follow!

Security First: Under the sun should always protect yourself, whether you have a fair complexion and skin that is darker or tanned skin. The choice of sunscreen must be made according to your carnation, the time of day when one is exposed, the area (eg, mountains, tropical, Mediterranean, etc..) And the presence of reflective surfaces (eg snow , sand, sea, etc..). The calendar will be selected based on the protection factor, a number that gives an indication of how long you can stay in the sun by applying the product before the skin is overcooked, the choice pharmacist can be instrumental. The protection will be applied at least half an hour before sun exposure to allow active ingredients to pass through the surface layer of the skin. The application will also renewed in the course of the day: in fact, perspiration, rubbing with beach towels, baths and showers frequently, or uneven application reduces the protective capability of the product. The consistent application of a sunscreen also provides increased hydration of the surface layers of the epidermis, helping to maintain your tan longer.

In addition to using a sunscreen properly, just follow some simple steps:

Expose yourself gradually: in the early days of vacation at sea should gradually accustom the skin to the sun. The tan surface of the first day is due to retention of melanin already available and is destined to disappear quickly and only after about a week begins to form lasting tan.

You can not stay in the sun when and how much you want: remember that the best time to sunbathe in the morning until 11 am and late afternoon. Avoid the hottest hours of the day (from 12 to 15).

Stay in motion: in this way the solar radiation are distributed homogeneously over the whole body.

After a bath is pleasant dry in the sun; attention, however, the effect of slow-droplets of water on the body can promote sunburn and dehydration.

Attention to diet. Foods rich in vitamins are able to provide the proper hydration to the skin: Vitamin C (found in abundance in peppers, citrus and kiwi), E (eggs and broccoli) and A - beta carotene (vegetable or red pulp yellow). The dietary supplements of beta carotene help to give a nice golden color, but do not provide protection against ultraviolet radiation.

Self Tanners, yes or no? The self-tanners are a good ally for the lovers of sunbathing: allow it to get a good skin pigmentation, though destined to disappear within 2 or 3 days, in a few hours in the absence of sunlight. So good for the first few days, even when the skin is not tanned, as they can produce a beautiful golden color, but once back in town, to keep it longer. Warning: self-tanners do not confer any protection against ultraviolet radiation.

And finally, after-sun: after exposure, the skin should be moisturized because it remains elastic. A moisturizer or after sun product (which contains substances soothing and refreshing) take on this task, bearing in mind that the skin renews itself continuously, eliminating the surface layers, so the tan is destined to disappear sooner or later.

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